Qui ne rêve pas d’une silhouette parfaite et harmonieuse ? C’est en effet le souhait de tout le monde ! Mais parfois, on a du mal à transformer le rêve en réalité. Souvent, le régime que l’on doit effectuer quotidiennement et les activités physiques ne font perdre que quelques kilos par mois. Du coup, on est tellement […]
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Le bien-être au quotidien est indispensable pour tout le monde, car il permet de retrouver l’énergie, de rééquilibrer l’organisme, et lutter contre les maux, les tensions ou autres problèmes. Tous nos conseils pour améliorer le quotidien.
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Dernièrement vous étiez trop occupé avec votre boulot, vous n’arrivez plus à tenir de bout en fin de soirée, vous ne prenez plus soin de vous ? Avec une apparence à faire peur et le corps faible, vous ne pourriez jamais évoluer dans votre vie professionnelle et personnelle. Pour remonter la pente, voici quelques conseils pour […]
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Généralement, il ne semble jamais trop tard pour faire de l’exercice physique. De manière soutenue, cela parait un facteur essentiel pour éviter la mort prématurée. La pratique régulière d’une activité sportive est souvent indispensable pour vivre en forme et en bonne santé plus longtemps.
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Dernièrement vous étiez trop occupé avec votre boulot, vous n’arrivez plus à tenir de bout en fin de soirée, vous ne prenez plus soin de vous ? Avec une apparence à faire peur et le corps faible, vous ne pourriez jamais évoluer dans votre vie professionnelle et personnelle. Pour remonter la pente, voici quelques conseils pour […]
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Gymnastique douce de plus en plus populaire, la méthode Pilates est excellente pour travailler quasiment l’ensemble de son corps, de même que pour solliciter et développer les muscles profonds. Ce type d’activité physique est assez différent des exercices travaillant surtout votre cardio, ou visant le renforcement musculaire. Mais, il présente des bénéfices indéniables en matière […]
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Originaire d’Inde, le massage tantrique vient d’un courant spirituel bienfaisant dénommé le tantra. Il s’agit d’une culture dont l’objectif était de ressentir, à travers le corps, l’énergie divine pour se transformer soi-même. À ce jour, le domaine est reconnu pour ses vertus sensuelles, voire érotiques. Le but de la pratique étant de réveiller la conscience […]
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Être en bonne forme physique est aujourd’hui essentiel pour garder une bonne santé surtout pour les citadins. Un corps plus résistant permet de mieux affronter le stress, la pollution ainsi que divers facteurs aggravants.
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Vous êtes nombreux à toujours chercher de nouvelle méthode simple et efficace afin de garder votre santé et celui de vos enfants. Après tout, deux précautions en valent toujours mieux qu’une lorsqu’il s’agit d’éviter les bactéries et les diverses infections. Et force est de constater que nettoyer chaque recoin de votre maison ne suffit pas […]
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Pour reconnecter votre corps, et apaiser votre pensée de façon naturelle, le yoga est une solution efficace que nous allons développé dans cet article.
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